Expandindo a consciência pela prática da meditação
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Acho que as pessoas estão procurando cada vez mais algo diferente do mundo físico, algo diferente daquilo que as coisas materiais podem lhes oferecer, porque se dão conta que com isso não são felizes!
Vocês tomam conhecimento de muita coisa ruim, ouvem muita coisa ruim, absorvemos isto e estas coisas impressionam nossa mente, causam tensão.
Nos séculos passados, havia provavelmente mais harmonia, mais calma, mais possibilidade de sair para sentir a natureza; agora, a tendência é ter muitas coisas externas para distrair nossa atenção e tirar nossa calma. Precisamos de uma trégua, precisamos descansar. Estamos muito tensos. É por isso que acho que as pessoas procuram algo diferente que lhes proporcionem verdadeira paz, algo que afastaria a tensão, algo que possa dar realização perene. E temos, para isso, a meditação ao nosso alcance.
As pessoas não foram treinadas para lidar com esse tipo de situação. Há muita pressão. De um lado, há inteligência, há talento, mas, por outro lado, há demasiada pressão para desenvolver esses talentos. A pessoa se pergunta: “O que faço com minha vida? Como posso ser feliz sem pressão? Preciso cuidar da minha família, quero ter uma carreira próspera, mas há tanta pressão em volta!”
Nesta hora que o aprendizado da meditação é necessário, para que possamos compreender que somos mais do que este corpo físico, mais que a mente, que temos a centelha divina residindo no corpo, que temos a centelha da alma que faz com que controlemos o corpo.
O objetivo principal da meditação é ter a experiência de Deus. Todos nós podemos realizar isso se fizermos, agora mesmo, o esforço na forma de amor, alegria, paz, calma, segurança – mesmo neste mundo tão agitado.
. Mas, o mais importante é que, possamos realizar que somos filhos de Deus e que, como os filhos de quaisquer pais, temos o direito de ter essa atenção, ou seja, de poder sentir a presença de Deus, aqui e agora, se soubermos como, e se fizermos realmente o esforço.
A meditação é metade da batalha e que a outra parte é aprender a amar Deus – é a devoção, é o anseio que vem junto, é a motivação que nos leva avante para realizarmos que Deus é amor e que o nosso maior objetivo é o amor. Queremos o amor e queremos ser amados. Deus é esse amor supremo. Então, assim que tivermos isso, estaremos plenamente satisfeitos.
Temos que caminhar por um do caminho equilibrado. E como é esse princípio? Como podemos conduzir nossas vidas com tantos tipos de circunstâncias diferentes? Podemos começar através da alimentação, do exercício físico, da redução da tensão. Experimentamos tensão física, mental, psicológica. Muitas coisas que precisam ser retiradas. Ser felizes. É isto que queremos. Queremos ser felizes. Mas queremos ser eternamente felizes. E esta é a chave. Vocês podem ter vestígios de felicidade, mas não é durável.
Todos os grandes mestres dizem que normalmente leva-se anos para ter apenas um pequeno desenvolvimento ou avanço espiritual, e isso tem muito a ver com a coluna espinhal. Na coluna espinhal há diversos centros de energia que controlam diferentes funções do corpo. Precisamos aprender a controlar essa energia ao redor desses centros, como por exemplo, em exercícios que fazem subir e descer essa energia na nossa coluna. Dessa forma, podemos acelerar a evolução espiritual por meio de nossa forma física e de nossa mente; iremos diminuir naturalmente a freqüência de nossa respiração, reduzir os batimentos cardíacos – o que, essencialmente fazemos no sono. Quando dormimos, a energia retorna à coluna espinhal e ao cérebro, mas isto é feito inconscientemente. Porque será que nos sentimos descansados quando dormimos? Porque, inconscientemente entramos em contato com nossa verdadeira natureza, àquela natureza original. Mas também, podemos fazer isso conscientemente pela prática da meditacao.
Consciente, somos capazes de experimentar muito mais dessa paz, dessa calma, dessa alegria que sentimos quando dormimos. Quando dormimos profundamente, sabemos, ao acordar, que tivemos um sono tranqüilo porque nos sentimos revigorados, mas não sabemos exatamente por quê. Podemos dizer que é porque dormimos bem, mas não sabemos o que aconteceu. Com a meditação, vocês realizam isso com a consciência do que acontece.
A alma, nossa verdadeira natureza, faz parte de nosso ser em estado natural. A paz, a calma, a serenidade são o oposto dessa agitação, das lutas, que estão em conflito com a alma, pois expressam a consciência do mundo. Obviamente, há países diferentes, fatores diferentes, talvez até religiões diferentes com muitos conflitos, mas muita gente começa a perceber que tem algo naquela pessoa que “se parece comigo” e procuram saber quem são realmente, tentam entrar em contato com seu verdadeiro ser. E quando chegam a fazer isso, há uma manifestação natural de paz, de calma e percebem aquela pessoa como irmão, como irmã, porque podem sentir que são almas como elas próprias são. Não enxergarão mais tal país em particular, tal religião em particular; verão todos num sentido muito mais amplo, em uma expansão.
Quando meditamos, isto realmente acontece. A meditação expande a consciência, Paramahansa Yogananda fala disso na Autobiografia de um Iogue, diz que já estamos na era atômica e fala dessa energia em particular. Devemos fazer um uso benéfico disso. Precisamos encontrar os meios para utilizarmos essa energia para nosso benefício, e é exatamente isso o que a meditação faz.
Tudo isso proporciona muito equilíbrio. Procuramos praticar o silêncio o máximo possível – não apenas silêncio pelo silêncio em si, mas praticar geralmente o silêncio , isto é, falar com Deus internamente, praticando a presença de Deus. Isto nos ajuda muito.
No silêncio, na paz e com amor, Fabrício.
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